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dabug
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MessageSujet: Re: -2   Ven 8 Juin 2007 - 13:29

merci !! nabzflower
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MessageSujet: Re: -2   Ven 8 Juin 2007 - 14:10

T'avais pas dit qu'aujourd'hui t'écrirais rien ? tongue
En tout cas, bravo pour ton nouveau status yellownabzwink

_____________________________



Compagnie de reconstitution historique (essentiellement médiévale) en belgique :
Tartes et Bastons ASBL



(Suis nouveau sur MN donc plein de mangas encore à ajouter et mes DVDs à mettre aussi yellownabzwink)
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dabug
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MessageSujet: Re: -2   Ven 8 Juin 2007 - 14:13

merki
je sais j'ai craqué..c'est plus fort que moi ...je suis devenu adikt du forum...
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Kubusz
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MessageSujet: Re: -2   Ven 8 Juin 2007 - 20:10

J'en ai combien moi ?
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MessageSujet: Re: -2   Ven 8 Juin 2007 - 20:11

260 + 1 = 261

Oui mais moi au moins, sont interressants les posts que j'écris...à part ceux-là lol nabzdrunk nabzdrunk nabzdrunk
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dabug
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MessageSujet: Re: -2   Ven 8 Juin 2007 - 20:50

mouais.....yellownabzwink
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MessageSujet: Re: -2   Sam 9 Juin 2007 - 12:54

nabazland a écrit:
dabug a écrit:
Dabug est succeptible quand il arrete de fumer et fait un régime.
Moi tout pareil !

Avec moi, nous sommes à trois sur ce forum dans le même cas !




Sinon @Dabug, Bravo pour ton nouveau statut, et tes 1000 premiers messages.
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nabazland
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MessageSujet: Re: -2   Sam 9 Juin 2007 - 17:57

calitel a écrit:
Avec moi, nous sommes à trois sur ce forum dans le même cas !
Et c'est quoi votre méthode ? Ca marche ?

_____________________________


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MessageSujet: Re: -2   Sam 9 Juin 2007 - 20:19

J'étais plutôt ce qu'on appel un gros fumeur, très dépendant à la nicotine. 1 paquet, voir 1 paquet et demi/jour. Mais depuis plus de 6 mois, je me suis "auto préparé" psychologiquement à mettre un terme au tabac. Histoire de me poser les bonnes questions, et commencer à me séparer de l'habitude du geste. Suite à ce travail, à l'arrêt, je n'avais plus de plaisir à fumer, ce n'était qu'un problème de dépendance. (Mais la dépendance, c'est pas le plus simple à gérer !)

Début de l'arrêt le 1er Mars, avec apposition d'un patch nicotine de 21 Mg durant 3 semaines, puis 3 semaines à 14, et 3 semaines avec un patch à 7 Mg.
Et depuis, plus rien .... nabzturnaround

Côté poids, j'ai commencé dès le 1er mars à contrôler mon alimentation. Mais il y a eu tout de même une prise de poids (3 kilos).
J'ai donc continué à faire très attention à mon alimentation, mais sans jamais me frustrer complètement. (je mange du chocolat noir tous les jours, mais raisonnablement). Pour stopper la prise de poids, j'ai commencé à faire du sport. 2, voir 3 X 2 heures / semaine. nabzsteam

A ce jour, j'ai retrouvé mon poids d'avant l'arrêt, je continue à faire attention à ce que je mange, je fais toujours du sport, mais je ne fume plus !
Pas la moindre bouffée depuis le 1er mars. nabzhello1
Bien sûr, il m'arrive encore de temps en temps d'avoir une grosse envie de fumer, mais ça passe de plus en plus vite... Tant mieux !

Je ne veux pas crier victoire, car comme l'alcoolisme, un fumeur reste un fumeur, même si il ne fume plus. C'est juste un fumeur abstinent qui peut replonger très facilement...
Mais pour l'instant, je tiens bien le coup !!!
Et je trouve tous les jours, de nouveaux avantages à ne plus fumer...

C'est ma troisième tentative d'arrêt.
Les deux premières fois, j'analyse l'échec au fait que de temps en temps, il m'arrivait de tirer une bouffée d'une cigarette d'un ou d'une amie. S'autoriser ce genre de chose, c'est s'empêcher de mettre un terme définitif, et a force, tu recommences à fumer comme avant !
Cette fois, c'est un arrêt total. Pas la moindre bouffée depuis le 1er Mars.

Et toi ??
Ou en es-tu ?
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MessageSujet: Re: -2   Sam 9 Juin 2007 - 20:45

Bon courage à vous trois et tenez bon

La force est avec vous
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MessageSujet: Re: -2   Sam 9 Juin 2007 - 20:57

Moi c'est la seconde tentative...
la première... 2ans 1/2 sans tabac, arrêt très difficile avec 4 mois de patchs. Prise de poids de 10 kg !

Maintenant que j'ai perdu mes 10 kil,
je recommence... auriculothérapie + homéopathie
24e jour,
ca va plutôt pas mal... Mais j'ai du fumer en moyenne une clope tous les 2 jours... Ben voui... je n'arrive pas à m'en dégoûter !
Coté poids... Je ne sais pas.... je verrai ça dans un mois !
Mais je fait attention à ce que j'avale sans vraiment être au régime !

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MessageSujet: Re: -2   Dim 10 Juin 2007 - 1:20

j'ai arrete debut janvier
perso depuis janvier j 'ai fumé une clope en avril c'était a la fois degueu et magnifique.
question poids j ai pris 8 kg ...j en ai perdu 1.5 depuis 1 semaine...je ne mange pas + mais c est une question de methabolisme....(ce soir je suis completement bouré....) j'ai de grosses envies de fumer qui durent 2 minutes donc je gère mais un fumeur reste un fumeur....on verrra. bon jvaus prendre un café...j'au 112 gramme dans chaque bras ....
biz tout le monde et @ bientot
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MessageSujet: Re: -2   Dim 10 Juin 2007 - 11:33

Par nos trois expériences, on voit bien que ce n'est pas simple, et que rien n'est gagné !

Merci snowcat pour tes encouragements. yellownabzwink
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MessageSujet: Re: -2   Lun 11 Juin 2007 - 13:51

On va faire une partie "Comment Arreter de fumer avec les idées des différents forumeurs " yellownabzsmile

Bon courage à vous trois !
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dabug
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MessageSujet: Re: -2   Lun 11 Juin 2007 - 14:04

coucou
un week end tres chargé et un debut de semaine pareil...
toujours pas de cigarette...le regime se portait bien .....jusqu a ce we...allez hop on s y remet !!

merci pour les encouragements !!
le site www.nabaztag.com est HS...po cool
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